作者: [美]克里斯汀·威勒米爾(Kristen Willeumier) / [美]莎拉·托蘭(Sarah Toland)
出版社: 中國科學(xué)技術(shù)出版社
出品方: 中科書院
原作名: Biohack Your Brain: How to Boost Cognitive Health, Performance & Power
譯者: 周莉 / 王瑋
出版年: 2024-5
頁數(shù): 296
定價(jià): 69.00
裝幀: 平裝
ISBN: 9787522131108
控制飲食、運(yùn)動、補(bǔ)水、抗壓、營養(yǎng)補(bǔ)充、健腦游戲……
掌握這些簡單訣竅，就能促進(jìn)腦細(xì)胞再生、增加腦部血流量，提升大腦健康與認(rèn)知能力!
由于目睹摯愛的父親飽受帕金森病折磨，神經(jīng)科學(xué)家克里斯汀·威勒米爾博士投注極大熱情，致力于改善人們的認(rèn)知健康。她從事科學(xué)與
臨床研究多年，曾成功幫助比賽時(shí)因撞擊而遭受腦震蕩的橄欖球球員修復(fù)腦部損傷，提升大腦功能。
在這本健腦終極指南里，威勒米爾博士透過自身、美國橄欖球聯(lián)盟退役球員和其他患者的親身經(jīng)歷，以風(fēng)趣易懂的文字告訴我們，只要簡
單改變生活習(xí)慣，就能增進(jìn)認(rèn)知健康、提振活力，順便甩掉一些多余的脂肪。她也通過臨床研究與實(shí)例分析，普及腦科學(xué)基礎(chǔ)知識，教我們?nèi)?/p>
何調(diào)整日常飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)，并且利用體能活動和健腦游戲修復(fù)過去的認(rèn)知損傷，找到長久易行的大腦健康攻略！
中醫(yī)精準(zhǔn)養(yǎng)生網(wǎng)編輯：磊