大寒，是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣。大寒是全年中最為寒冷的時(shí)節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為，此時(shí)陰氣最盛，陽(yáng)氣潛藏，是一年中陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換的重要時(shí)機(jī)，但人體臟腑仍處于寒涼狀態(tài)，因此，養(yǎng)生需“藏”好陽(yáng)氣、涵養(yǎng)根本，為來(lái)年春季陽(yáng)氣升發(fā)儲(chǔ)積能量。
科普專家：中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院中醫(yī)科/中西醫(yī)結(jié)合科副主任醫(yī)師 毛丹
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